あなたのストレス度は何%?

忙しい毎日を送る中、知らないうちにストレスをため込んでいませんか?体調や生活習慣、考え方などさまざまな角度からセルフチェックをしてみましょう。

リゾナンシャルでは、ストレスへの対処法や人間関係の悩みなど、心に関するあらゆる困りごとを相談することができます。まずは、初回無料相談からお試しください。

1 / 10

毎日の食事のうち、少なくとも1食は自分の食べたいものを食べている。

2 / 10

楽しいと思うことをする(趣味・娯楽・スポーツなど)時間が毎日15分以上ある。

3 / 10

他人と自分を比べて、落ち込んだり、イライラしたりする。

4 / 10

お金に困っている。

5 / 10

食欲がない、あるいは食べ過ぎていると感じる。

6 / 10

なかなか眠りにつけない、あるいは眠ってもすぐに目が覚めることがある。

7 / 10

子どもの頃を思い返すと、良い思い出の方が多い。

8 / 10

最近1年以内に、大事にしていた何か(人、恋、物、ペットなど)を失う体験をした。

9 / 10

最近1年以内に、病気やダイエットをしていないのに10㎏以上体重が減った、あるいは10㎏以上体重が増えた。

10 / 10

自分は空っぽだと感じることがある。

あなたのスコアは

0%

MENU
PAGE TOP