あなたのストレス度は何%?

忙しい毎日を送る中、知らないうちにストレスをため込んでいませんか?体調や生活習慣、考え方などさまざまな角度からセルフチェックをしてみましょう。

リゾナンシャルでは、ストレスへの対処法や人間関係の悩みなど、心に関するあらゆる困りごとを相談することができます。まずは、初回無料相談からお試しください。

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消えてしまいたいと思うことがある。

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自分は空っぽだと感じることがある。

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子どもの頃を思い返すと、良い思い出の方が多い。

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身近な人(家族・恋人・パートナー・同僚・上司など)の中に恐怖心を抱いている人がいる。

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食事をおいしいと感じる。

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自分なりのストレス解消法を持っている。

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なかなか眠りにつけない、あるいは眠ってもすぐに目が覚めることがある。

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信頼できる人がいる。

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他人と自分を比べて、落ち込んだり、イライラしたりする。

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毎日の食事のうち、少なくとも1食は自分の食べたいものを食べている。

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