あなたのストレス度は何%?

忙しい毎日を送る中、知らないうちにストレスをため込んでいませんか?体調や生活習慣、考え方などさまざまな角度からセルフチェックをしてみましょう。

リゾナンシャルでは、ストレスへの対処法や人間関係の悩みなど、心に関するあらゆる困りごとを相談することができます。まずは、初回無料相談からお試しください。

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誰にも言えない悩みごとを抱えている。

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最近1年以内に、大事にしていた何か(人、恋、物、ペットなど)を失う体験をした。

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信頼できる人がいる。

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自分なりのストレス解消法を持っている。

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最近1ヶ月間の平均睡眠時間は1日4時間未満だ。

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子どもの頃を思い返すと、良い思い出の方が多い。

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食事をおいしいと感じる。

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お金に困っている。

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毎日の食事のうち、少なくとも1食は自分の食べたいものを食べている。

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最近1年以内に、病気やダイエットをしていないのに10㎏以上体重が減った、あるいは10㎏以上体重が増えた。

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